A Organização Mundial da Saúde (OMS)
acaba de lançar um guia de saúde infantil. A publicação alerta aos pais para não
permitirem que crianças com menos de 2 anos tenham acesso ao celular e outros
equipamentos. Aos 2 anos de idade ou mais a recomendação é desligar os
equipamentos 2 horas antes de dormir. Razões para isso não faltam. A OMS
enumera que entre crianças a luz emitida pelas telas atrapalha o sono,
predispõe à obesidade, interfere na saúde óssea, metabolismo cardíaco,
desenvolvimento de habilidades cognitivas e motoras.
Pesquisa
Segundo o oftalmologista Leôncio
Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier de Campinas a mesma regra vale para
adultos, mas 31% leva o celular para a cama. É o que revela uma pesquisa
realizada pelo especialista com 814 participantes de 25 a 65 anos. “É claro que
existem muitas diferenças entre o organismo de crianças e adultos, mas a luz
que que penetra em nossos olhos regula todas as funções biológicas durante as
24 horas do dia, independente da idade”, afirma.
O celular ou qualquer outro tipo
de tela digital não deve ser usado antes de dormir, inclusive por adultos,
porque emitem luz azul, a mesma que predomina durante o dia, explica. Por isso,
observa, avisa nosso cérebro que deve manter o estado de alerta, independente
do horário. Resultado: diminui a produção da melatonina, hormônio indutor do
sono, secretado apenas no escuro.
Efeitos na saúde
O oftalmologista ressalta que a
OMS recomenda a bebês de até 1 ano 17 horas de sono/dia, de 1 a 2 anos de 11 a
14 horas/dia e dos 3 aos 4 anos de 10 a 13 horas/dia. Já a indicação para
adultos é bem menor. Varia de e 6 a 8 horas/dia. Adultos que dormem menos
ganham peso e têm maior dificuldade de absorção da insulina. Significa que a
chance de contrair diabetes tipo 2 aumenta. Do ponto de vista da saúde ocular o
diabetes dobra o risco de desenvolver catarata, destaca. Isso acontece, porque
a lente do olho é formada por água e proteínas transparentes. “O acúmulo de
glicemia na corrente sanguínea dificulta a absorção de oxigênio pelas células
do cristalino que entram em processo de oxidação. O resultado é a opacificação
da lente interna do olho que responde por 49% dos casos de cegueira tratável no
país” afirma.
Os principais sinais da catarata elencados pelo médico são:
Os principais sinais da catarata elencados pelo médico são:
– Troca frequente do grau dos
óculos.
– Perda da visão de contraste e de profundidade.
– Dificuldade de enxerga à noite ou em ambientes escuros
– Enxergar halos em torno das luzes.
– Ofuscamento ou perda momentânea da visão quando os olhos são atingidos por faróis contra no trânsito.
– Dificuldade de enxerga à noite ou em ambientes escuros
– Enxergar halos em torno das luzes.
– Ofuscamento ou perda momentânea da visão quando os olhos são atingidos por faróis contra no trânsito.
O único tratamento é a cirurgia
que consiste em substituir o cristalino opaco pelo implante de uma lente dentro
do olho.